虹口區(qū)個(gè)性化易型EMA規(guī)劃

吸煙：2021年9月，在一篇發(fā)表在PLOS Genetics上的論文中，研究人員基于39萬位英國人的基因組序列數(shù)，分析了基因和吸煙這兩種因素如何影響個(gè)體的BMI值。他們發(fā)現(xiàn)，基因能解釋個(gè)體之間50%的BMI值差異，自我報(bào)告的吸煙情況可以解釋2%的BMI值差異。由于吸煙會(huì)導(dǎo)致DNA甲基化（一種生物標(biāo)志物），他們發(fā)現(xiàn)和吸煙有關(guān)的62個(gè)甲基化位點(diǎn)，可以解釋22%的BMI值差異，遠(yuǎn)大于依據(jù)自我報(bào)告獲得的結(jié)果。這一研究顯示生物標(biāo)志物或能幫助更準(zhǔn)確地衡量生活方式等因素對健康的影響。 [2020年 易型EMA科技健身館數(shù)量超過100家。虹口區(qū)個(gè)性化易型EMA規(guī)劃

事實(shí)上體質(zhì)量較重有兩種情況：一是肌肉發(fā)達(dá)，體脂并不多，如運(yùn)動(dòng)員或一些喜愛體育運(yùn)動(dòng)的人，實(shí)際上他們的體脂并未超標(biāo)，不屬于肥胖. 另一種情況是身體內(nèi)脂肪過多，這才是真正的肥胖. 除此之外，還有一些人雖然體質(zhì)量處于理想范圍內(nèi)，但是體脂超標(biāo)，確切地說，這部分人也屬于肥胖[5].在傳統(tǒng)的人體營養(yǎng)狀況評價(jià)方法中，以理想體質(zhì)量和BMI判斷肥胖，只考慮到身高因素影響體質(zhì)量，不能客觀地反映體脂含量. 用腰臀比的方法來判斷機(jī)體是否肥胖有其自身優(yōu)勢，由于人體內(nèi)的脂肪大部分貯存在腰腹部和臀部，而且此處脂肪的多少又與疾病的發(fā)生、發(fā)展有著密切的關(guān)系，因此可以采用作為反映腹部脂肪堆積的良好指標(biāo)，用于判斷脂肪百分比和預(yù)測健康危險(xiǎn)因素[6]. 但本研究觀察到，用腰臀比判斷肥胖，在男性***高于生物電阻抗法，在女性則略低于生物電阻抗法，提示如果單獨(dú)用腰臀比作為判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)尚有欠缺之處[7]. 另外在本研究結(jié)果（表4）中可以看出，女性的理想體質(zhì)量和BMI法的肥胖檢出率***低于生物電阻抗方法，因?yàn)樗齻円话悴唤?jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，肌肉不發(fā)達(dá)，使用理想體質(zhì)量或BMI方法檢測可能都在正常范圍，但其體內(nèi)脂肪的含量卻已經(jīng)超出正常[7]，也應(yīng)該屬于肥胖.虹口區(qū)個(gè)性化易型EMA規(guī)劃2020年：易型EMA科技健身館數(shù)量超過100家。

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易型EMA創(chuàng)始人是德國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)**和康復(fù)**，帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)是來自不同學(xué)科領(lǐng)域的**，包括神經(jīng)學(xué)、物理學(xué)、嵌入式、職業(yè)運(yùn)動(dòng)、康復(fù)等行業(yè)**共同組成，**研發(fā)人員20多人。 [2]神經(jīng)調(diào)節(jié)（Neuro-Modulation）技術(shù) [2]2.肌肉調(diào)節(jié)（Myo-Modulation）技術(shù) [2]3.細(xì)胞***（Cell activation）技術(shù) [2]易型EMA(Electronic Muscle Activation)是在生物電應(yīng)用領(lǐng)域的創(chuàng)新。易型EMA使用智能中頻電脈沖信號(hào)，通過復(fù)雜的調(diào)制脈沖組合方案，讓全身600多塊肌肉中超90%的表層和深層肌肉群得到鍛煉 [2]提供32種訓(xùn)練模式，近百種解決方案，充分滿足客戶減脂、增肌塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、亞健康恢復(fù)等多樣化需求。

食物熱效應(yīng)正是印證了“將欲取之必先與之”的格言。人體在消化、吸收、運(yùn)送、攝取食物過程中需要額外的能量消耗。其中蛋白質(zhì)的食物特殊動(dòng)力作用比較大，相當(dāng)于消耗其本身能量的30%，碳水化合物為5%-6%，脂肪為4%-5%。***者在贈(zèng)送身體的能量方面無疑是全世界比較大方的人。所以，為了捐出更多的熱量，在飲食中增加蛋白質(zhì)的比例是必要的。從以上對熱量平衡原則的分析可以看出：合理的飲食和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是持續(xù)減重的有效方法。脂肪的分解與合成原理脂肪代謝過程就像買黃金保值的過程。人們把花不完的錢換成黃金保值，需要用錢消費(fèi)時(shí)再把黃金變成錢。黃金只是金錢的一種保存形式。人體在攝入供能物質(zhì)超過能量消耗時(shí)，多余部分可合成為脂肪儲(chǔ)存，而在攝入供能物質(zhì)不足時(shí)，則動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪來分解供能。在這一過程中脂肪只不過是一種能量的保存形式。而一旦外來的油水很肥，不僅不用動(dòng)用庫存脂肪，而且還不斷給庫存增加新的脂肪，***就會(huì)形成贅肉。據(jù)稱，EMA健身20分鐘的效果相當(dāng)于傳統(tǒng)健身2小時(shí)，這意味著忙碌的都市人可以在短時(shí)間內(nèi)獲得健身效果。嘉定區(qū)本地易型EMA客服電話

這種技術(shù)無需人的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，即可實(shí)現(xiàn)肌肉鍛煉的效果，縮短了健身時(shí)間，提高了健身效率。虹口區(qū)個(gè)性化易型EMA規(guī)劃

健康管理依據(jù)：醫(yī)療機(jī)構(gòu)將BMI≥24kg/m2作為超重門診接診標(biāo)準(zhǔn)，并據(jù)此制定個(gè)性化干預(yù)方案 [1]。身體成分誤判：無法區(qū)分肌肉與脂肪比例，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員可能被誤判為超重 [5]。2.脂肪分布盲區(qū)：對腹部脂肪堆積（內(nèi)臟脂肪）缺乏識(shí)別能力 [6]。3.種族差異影響：亞洲人群在相同BMI值**脂率普遍高于歐美人種 [5]。4.特殊群體限制：不適用于孕婦、兒童、老年人及肌肉發(fā)達(dá)者（如健身人群） [1]醫(yī)學(xué)實(shí)踐中常結(jié)合以下指標(biāo)完善評估：腰圍測量：男性≥90cm、女性≥85cm提示腹型肥胖體脂率檢測：男性>25%、女性>30%診斷為肥胖內(nèi)臟脂肪面積：安全閾值2虹口區(qū)個(gè)性化易型EMA規(guī)劃

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